一緒に車

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なかやまあや
女性 なかやまあや(非公開)
一緒に車
誰かと一緒に車に乗ろうとすると、動悸と吐き気がすごくて辛いです。
私の場合は、吐いてしまえばその後は動機も収まり、元気になります。
カウンセラーの方が言う話では、そこで吐いてしまうと逃げの行為が強化されてしまうため、
絶対に吐いてはダメと言われました。
色々な頓服も試しましたが、どれも効きません。
呼吸法とかネットに書いてあるようなことは、全て試したつもりですが、
自分に合った方法が見つかりません。
同じように車に乗るのがダメという方はいますか?
ちなみに自分1人では乗れます。
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