どうすればいい

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うつ病の投稿コメントする

勝俣
男性 勝俣(非公開)
どうすればいい
僕は適応障害です。
診断されて2ヶ月が経過しました。
原因は職場のストレス。
辞めてしまえば、病気はすぐに良くなると思うけど、
罪悪感と情けなさで辞めることができない。
前からコミュニケーションを取るのが苦手で、
上司に話しかけるのがストレスになってると思います。
自分のストレスの受け取り方を変えれば、ましになるとは思うのですが…。
そんな簡単に受け取り方を変えることは難しい…。
私と同じく職場のストレスで病気になって、
出勤している方は、毎日どう乗り切ってうるんですか?

そうもそう最近コミュニケーションてなんなんだろう?と思うんですが、
皆さんはなんだと思いますか?
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