1年で急激に強くなった

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ちむ
女性 ちむ(非公開)
1年で急激に強くなった
結構しんどいです。
・同じ場所を決まった回数触る
・文字を気が済むまで書き直したり、PCでも同じ文字を消しては入力してを繰り返す
・この行動をしたら悪いこと起きる。というのが常に頭にある(例えば、今日は選択をしてはいけない等)
・何を何個買わなければならない
という強迫観念に駆られます。スーパーやコンビニでも。やはり勝てない時は大きな出費に繋がります。
同じ症状でお悩みの方やどのように考え方を変えればいいのか、
薬よりカウンセリングがいいのか等、ぜひご意見をください。
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