睡眠薬を服用しています

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南々海
女性 南々海(非公開)
睡眠薬を服用しています
不眠症のため睡眠薬を服用していますが、
睡眠薬なしで眠れるようになりたい。
どうしたらいいのでしょうか?
服用している薬名「フルニトラゼパム」です。
段階を追って徐々に軽い睡眠薬に変えてもらえばいいのでしょうか?
みなさんは薬なしで、どう眠れるようになりましたか?
改善方法が知りたいです。
心
男性(非公開)
お初でコメントします。私も同じものを服用しています。他にトリラホンとりーぜを時々飲んでいます。ニトラゼパムは一回2錠ですが、服用は就寝時のみで、昼寝の時は飲みません。ちなみに昼寝時は薬なしでも寝られます。改善方法としては、私は専門家ではないので、何とも言えませんが、心療内科で相談してみると良いでしょう。相談する時は睡眠障害の分野で話をするのが良いとも思います。
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南々海
女性南々海(非公開)
同じ薬を処方しているんですね。 効き目はどうですか? 朝目が覚めて副作用などありますか? フルニトラゼパムと他の薬を服用されているんですか? 私もお昼寝はごくたまにしますが、 薬を服用せずお昼寝はできます。 夜になると眠れなくなってしまいます。 だから薬に頼ってしまうんですよね。 でも頼りたくないのが事実です。 医師と相談しつつ改善していくしかないということですね。 心さんがどれくらいの期間不眠症で悩んでしますか?
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心
男性(非公開)
不眠症にはなっていません。が、睡眠薬が無いと不安なので処方してもらっています。
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