毎日寝付けません

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そらそら
女性 そらそら(非公開)
毎日寝付けません
寝付けたとしても1時間ほどで目が覚めてしまい、
寝れなくなってしまいます。
昔から不眠症気味なところはあり、ストレスを感じると眠れない日々がありました。
今は特別なストレスはなく、不眠症にあるような原因がある気がしません。
寝付けないことで色々考え込んでしまい、憂鬱になることはありますが…
不眠症になるのはストレス以外にも何か原因があるのでしょうか?
少しネガティブな内容になってしまいました。
ここまで読んでいただいてありがとうございます。
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