不眠症だと思っている

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あり
女性 あり(非公開)
不眠症だと思っている
1年前から不眠症疑惑というか今までと睡眠の質が違うなぁ~と思いつつも、
そこまで日常生活に支障がなかったため、
放置というかあまり気にせずにいました。
1ヵ月前から睡眠の質が急激に悪くなりました。
0時前にはベットに入って、
普段だったら30分足らずで寝ていたはず…
朝もそんなに早くないため、
1時に寝てたとしたら7時間30分くらいは寝ています。
普通の人と同じくらいの時間は寝ているはず、
平均的なのかな?分からないですが…
本題は、0時前にいつも通りベットに入っても、
気付いたら3時、4時過ぎになっています。
また早めに寝れたとしても逆に早く起きてしまい、
時間を見ると朝5時、6時のときもザラにあります。
1回目が覚めてしまうと、2度寝ができなくなってしまいます。
これは不眠症と言えるんでしょうか?
教えて下さい。
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