自分自身の存在が嫌

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みゃお
女性 みゃお(非公開)
自分自身の存在が嫌
なんで生きているんだろう?
いつからか分かりませんが「死にたい」と思い始めました。
自分自身の存在が嫌。消したい。消えたい。
私が生きていること自体、他人に迷惑でしかない。
自殺したらみんなに迷惑をかけてしまう。
自殺じゃなく、コロナに感染して死にたいとまで思う。
死にたくても死ねない。
生きててごめんなさい。と思いながら、
毎日息して生きている・
友人や職場の方に「何かあれば相談して」と言われていますが、
そう簡単に今の状況を話せる訳がない。
話したところで迷惑をかける。と思ってしまう。
人に心配されることで、余計に死にたくなる。
どうしたらいいですか?
分からず、見知らぬ人に相談が1番だし、
こういった掲示板だったら悩みを相談しても、
私の顔も分からないし…。
私みたいな状態で病院に行けば治るの?
私の仕事は機械を扱う仕事なので、
薬を飲んだら仕事ができなくなると勝手に思ってしまい病院には行っていません。
ネガティブ内容の投稿ですいません。
ユカ
女性ユカ(非公開)
自分も同じです。毎日どうやって死のうとか考えてるのにいつかそのうち死のうって先延ばしにし続けて全然死ねなくて、そんな自分が嫌だから死にたくて、でも死ねなくて…の悪循環です。
身内とかに話した方がいいんだろうけど甘えを病気と思い込んでるだけとか言われそうで…本当、どうしたらいいんでしょうね…。
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みかん
女性みかん(非公開)
通りすがりですが、お声がけさせて下さい。

生きるのが辛いと常に感じているんですね。苦しいですよね。。
確かに、身近な人だからこそなかなか言いづらかったりする悩みでもあると思います。
病院(心療内科や精神科)に行って、治すというよりは辛さを寛解させるという目的で、仕事に支障が出ない範囲内での薬処方をお願いしたり、先生から正確なアドバイスをしてもらったりするのもひとつの手だとは思いました。
それから相談先についてですが、<厚生労働省のSNS相談>はご存知でしょうか?
LINEでできる無料のカウンセリングみたいなものですから、恐らく気軽に利用もできるのでおすすめですよ。もしよければ調べてみて下さい。中には女性専用の窓口もあるみたいです。
こういった所でしんどさを吐き出すことによって、あなたの気持ちが少しでも楽になることを願ってます。
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しまな
男性しまな(非公開)
おつらいですね。私も『死にたい』と思っていました。うつ病・統合失調症です。今、なにをしておりますでしょうか?すこしでも、お話しましょうか?
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