眠れない

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うつ病の投稿コメントする

ななこ
女性 ななこ(非公開)
眠れない
抗不安剤、精神安定剤を処方していただきうつの治療中ですが、最近になって夜に眠れなくなってしまいました。

夜寝ようとすると、暗いのが怖かったり、その日1日迷惑をかけてしまった人に対する申し訳なさで不安になり、ずっと涙が出てしまって薬を飲んでも明け方になるまで収まりません。夜に眠れないので昼はずっと眠いです。

同棲しているパートナーがいるので、夜に私が泣いていると慰めてくれるのですが、日中に働かないといけないパートナーには夜中まで起こされているのはきついと思い、それも申し訳ないです。

解決策やアドバイスなどご教授いただければ幸いです。
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