自力で治す方法はありますか?

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不安障害の投稿コメントする

りょうたん
男性 りょうたん(非公開)
自力で治す方法はありますか?
私は全般性不安障害、社会不安障害など不安神経症を自力で治す方法はありますか?
日常生活全て、細かい事に不安になってしまい、
本当にキツイですし、好きな事も心から楽しむ事ができません。
最近では頭痛もします。
助けて下さい。
宜しくお願い致します。
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