抑えが効かなくて悩んでます

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りおな
女性 りおな(非公開)
抑えが効かなくて悩んでます
食べたくないって思ってても、自分の頭の中がコントロールできなくて、食べ物を口に入れてしまいます。お腹は空いてないはずなのに、間食が止まらず、体重が増えて悩んでます。食事の量を減らしたいです。
瑞希
女性瑞希(27歳)
急に食事の量を減らす事は大変かもしれないけど、食事の前に水を沢山飲むと胃が膨れて食べる量が減るらしいですよ。あくまでも噂ベースですが。
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