ストレスが原因

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ゴリラゴリラ
男性 ゴリラゴリラ(非公開)
ストレスが原因
体重が増えてく一方で悩んでます。ストレスが原因でご飯を食べる量が増えました。ご飯を食べても数時間後に間食もします。
ストレス解消を食事じゃないようになりたいですが、どなたか克服できた方いませんか?
まさ770
男性まさ770(36歳)
克服できてませんが、なるべくカロリーの低い野菜とかを沢山食べるようにしてカロリー摂取量を抑えるようにしてます。
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ゴリラゴリラ
男性ゴリラゴリラ(非公開)
コメントありがとうございます。カロリー低いのは味気なくて苦手なんですよね(汗)ダメ元でチャレンジしてみます。
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